Супрун посоветовала, как сохранить баланс между работой и личной жизнью

Отсутствие баланса между работой и личной жизнью может привести к стрессу. Об этом на своей странице в Facebook написала временно исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

«Действительно, для многих работа — не только источник дохода, но и возможность для обучения и личного развития. Вместе с этим следует помнить, что когда работа и личная жизнь находятся не в равновесии — уровень стресса растет. Кроме того, люди, которые перерабатывают, склонны меньше следить за своим здоровьем, устают, недосыпают и часто питаются малопитательной пищей», — заявила Супрун.

По ее словам, следует реалистично оценивать свои силы, планировать дела заранее, делать перерывы и отделять рабочее время от личного.

Ранее Супрун посоветовала проводить больше времени на природе.

Фото: politeka.net