Супрун: Шоколадки не помогают работе мозга, это миф
Кондитерские изделия не помогают улучшить работу мозга. Об этом в Facebook заявила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
«Если вы думали, что конфеты, шоколадки, пирожные помогают вашему мозгу лучше справляться с заданиями – это миф! Зато ограничение калорий и бег на длинные дистанции делают вас умнее», – написала Супрун.
Она ссылается на то, что организм сам поддерживает постоянный уровень глюкозы благодаря гормонам, а излишек сладкого изымается из крови и к нейронам не попадает.
«Хоть сладкое и жирное дают временное удовлетворение, но в итоге не помогают. Вместо этого они делают нас вялыми и сонными», – приводит аргумент чиновница.
Для поддержания работы мозга Супрун советует придерживаться сбалансированного рациона, избегать жирного и сладкого, сохранять физическую активность и отдыхать достаточное количество времени.
Ранее Супрун посоветовала украинцам кратковременный дневной сон.
Фото: glamour.ru
