Супрун посоветовала украинцам медитировать

Медитация и физические упражнения помогают бороться со стрессом. Об этом написала временно исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

По ее словам, все люди иногда подвергаются стрессу, но постоянное нахождение в таком состоянии может угрожать здоровью.

«Если изо дня в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга. Хронический стресс мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии. Поэтому очень важно уметь противостоять стрессу и научиться его контролировать. Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения», — заявила Супрун.

Ранее Супрун рассказала, как вести себя во время жары.

Фото: 112